Familia, Amigos & Parejas

Bienvenido a 1in6.org. Usted no está solo. Cualquiera que sea su situación, le podemos ofrecer sugerencias y recursos.

En este sitio tenemos muchos recursos para usted, y unas buenas opciones para saber por donde empezar.

Quizás usted apenas está  empezando a aprender sobre como las experiencias sexuales de la niñez puedan estar teniendo efectos negativos en el hombre por el cual usted está preocupada. O de que manera usted le puede dar el mejor apoyo.  Quizás ha estado tratando estos asuntos desde hace años, y se pregunta como este sitio del Internet le puede ser útil. Quizás puede ser un poco de todas las cosas  antes mencionadas o algo distinto.

Cualquiera que sea su situación, tenemos recursos para usted.  Pero primero, especialmente si apenas está empezando a tratar este tema, el consejo más importante que tenemos para usted es que se cuide a si misma y no lo presione.

Cuídese a si misma.        No lo presione.

¿Por qué hay que concentrarse en si misma, y no solamente en él y en sus necesidades?    Entre más se cuide usted misma,  más efectivo será el apoyo que le pueda ofrecer a él.  Tendrá la capacidad de tomar un descanso más fácilmente cuando se siente abrumada al enfrentar sus propios sentimientos de enojo y tristeza y para buscar apoyo cuando usted lo necesite.  Además, usted será un ejemplo para él de como cuidarse a si mismo, y es más probable que usted se quede a su lado (de una manera que sea saludable para usted) aún en los momentos más difíciles.

También es importante que marque su propio ritmo.  Puede aprender mucho y muy rápido tanto en este sitio del Internet, como en otros sitios y en algunos libros excelentes que recomendamos.  Sin embargo, no es necesario entender todo de una sola vez.  Si esta es una presión que usted siente lo entendemos muy bien.  Al mismo tiempo, sabemos que si usted no marca su propio ritmo, el ir a toda velocidad le puede causar nuevos problemas.

¿Por qué no debe de presionarlo?  Cuando nosotros  sentimos la presión de insistir para que otros consigan ayuda, generalmente estamos respondiendo más a nuestros propios sentimientos (que nos cuesta tolerar) que a las necesidades de la otra persona.  La otra persona puede intuir esto, y como consecuencia se resiste y se rebela, creando así una lucha que no ayuda a ninguno de los dos, especialmente a la persona que podría beneficiarse de la ayuda.

Antes de intentar compartir con el hombre por el cual usted se preocupa, lo que usted ha aprendido, tome el tiempo necesario para asimilarlo usted misma.  Tome el tiempo necesario para averiguar sus propias emociones, creencias y necesidades.  Tome un tiempo para pensar sobre la manera más efectiva de hablar con él.

Importante: El cuidarse a usted misma y no presionarlo no significa ignorar sus necesidades o las de él, o que el cubrir sus propias necesidades dependa del ritmo de él. Cuando usted se concentra en su propio cuidado, puede ser que le tenga que decir a él (sin amenazarlo o dar un ultimátum) que aunque usted respeta sus necesidades y su ritmo, las necesidades de usted son de igual importancia, y que usted tiene su propio ritmo, incluyendo el como tomar decisiones sobre su relación con él.

Aquí tiene nuestras recomendaciones sobre donde puede empezar en este sitio, dependiendo de su situación:

  • Si se pregunta si una o más experiencias sexuales que él  tuvo en su niñez o en su adolescencia están relacionadas a algunos problemas o dificultades actuales que él enfrenta, o si pudo haber sido un “abuso sexual,” entonces puede empezar con Definiciones, Etiquetas, y Él Hace su Propia Reflexión
  • Si usted se siente muy presionada para encontrar ayuda para un hombre por el cual se preocupa, o considera que usted misma podría beneficiarse de algún consejo o ayuda, recomendamos que empiece con  (La siguiente información solo está disponible en ingles.) La Encontrando Ayuda.
  • Si usted quiere aprender más sobre otros hombres que están apenas enfrentando este tema, o leer palabras esperanzadoras de algunos que se están sanando o que han sanado, quizás quiera empezar con (La siguiente información solo está disponible en ingles.) Otros Hombres Como El.
  • Si usted se siente deprimida o desesperada por los problemas que él experimenta, sobre la capacidad que él tiene para resolverlos, y de cambiar su vida o de ser feliz algún día, entonces puede empezar con (La siguiente información solo está disponible en ingles.) La Esperanza.
  • Si usted tiene muchas preguntas sobre los efectos de las experiencias sexuales no deseadas o abusivas durante la niñez, puede ir directamente a la sección Consiguiendo Información,  específicamente en: Preguntas Comunes y Lecturas En Línea.

Por favor, sea consciente de que usted, como alguien que se preocupa por un hombre que ha tenido dichas experiencias, no está sola.  Los investigadores estiman que 1 de cada 6 hombres ha tenido experiencias sexuales no deseadas o abusivas antes de cumplir los 18 años de edad.  Es una cifra baja porque representa solamente las experiencias del contacto físico, aunque sabemos que las experiencias sin contacto físico pueden tener también efectos negativos y duraderos.

Por último, si usted considera que no hemos proporcionado la información que usted necesita – respecto a  por donde puede empezar o de cualquier otra cosa – por favor no dude en Tu Opinión Cuenta darnos su retroalimentación usando el siguiente formulario.

El Hace su Propio Reflexión

    Observe por favor: Lamentablemente, no somos capaces de dar consejo, ofrecer asesoramiento o discutir temas personales. Sí recomendamos varios recursos, incluyendo cómo encontrar buenos terapeutas o consultores, en Conseguir Ayuda.
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