¿Por Qué Siento Tanta Vergüenza?

Puede haber muchas razones. Todas se pueden entender y superar.

Antes que todo, usted no está solo.  Muchos hombres que han tenido experiencias sexuales no deseadas o abusivas luchan con sentimientos de vergüenza.

La vergüenza tiene que ver con la persona que usted piensa que es.  Tiene que ver con sentir que no merece el respeto de los demás, que merece ser juzgado y criticado y sentirse apenado.

Se supone que los hombres no tienen experiencias sexuales no deseadas.

Podríamos contestar esta pregunta con otra.  ¿Cómo puede ser que un hombre no se sienta avergonzado después de tener experiencias sexuales que contradicen la esencia de como se supone que los hombres son?

  • Se supone que los hombres no son usados sexualmente.
  • Se supone que los hombres son los agresores sexuales.
  • Se supone que los varones no tienen contacto sexual con otros hombres.
  • Se supone que los hombres desean y se sientan agradecidos por cada experiencia sexual que tienen.
  • Se supone que los varones no se sientan vulnerables o temerosos sobre el sexo.

En pocas palabras, usted siempre ha oído el mensaje que los “hombres de verdad” no tienen las experiencias que usted ha tenido.  No es extraño que usted se sienta avergonzado al tenerlas.

También es posible que si la vergüenza que siente es muy intensa y casi constante tenga otras fuentes, por ejemplo las experiencias de vergüenza con sus padres, o con otros,  que lo dejaron con la idea de que usted es inferior a los demás y que no merece  respeto o cariño.  Hablamos más detalladamente sobre este tema en La Vergüenza en Lecturas en Línea.

Por último, no podemos repetir esto lo suficiente: Usted puede superar la vergüenza, aún los sentimientos más intensos de vergüenza.

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