¿Cómo Puedo Entender los Efectos de lo que me Pasó?

Educándose a sí mismo y siguiendo su propio ritmo – y nunca se olvide de que usted tiene muchas otras facetas aparte de esta.

Lecturas en Línea contiene mucha información y conocimientos profundos para usted.  Antes de leerlo, ofrecemos algunas palabras como un aviso…

  1. Vaya a su propio ritmo.  No intente aprender demasiado a la vez.  Podría terminar sintiéndose abrumado, fuera de control y sintiéndose con menos esperanzas de mejorar su vida.
  2. Tenga en mente que muchos de los efectos negativos de las experiencias sexuales no deseadas o abusivas de la niñez son versiones más extremas de los mismos problemas enfrentados por todo el mundo tanto en sus vidas como en sus relaciones.  Básicamente, son asuntos muy humanos, y es cuestión de grado y énfasis.
  3. Muchos de los mismos problemas pueden ser causados por la crueldad o el abuso físico y/o emocional y también por la negligencia emocional o física durante la niñez.  Por lo tanto, no todo tiene que ver con las experiencias sexuales.
  4. Por mucho que haya sufrido, usted es mucho más que las experiencias dolorosas o dañinas de su pasado.  Existe un peligro en identificarse mucho como “víctima del abuso” o “sobreviviente del abuso.”  Entender los efectos de dichas experiencias en su vida, no es lo mismo que creer que esas experiencias lo definen como la persona que es y como lo que puede llegar a ser.
  5. Aprender de un sitio del Internet como este puede ayudarle a sanar, así como la terapia, las relaciones y muchas otras actividades.  Si el esfuerzo para mejorar su vida actual y crear un futuro mejor se ve  relegado a un segundo plano por el esfuerzo para explorar el pasado (o “excavar recuerdos”), la sanación llegará más lentamente, y hasta podría no llegar.

Mucha de esta información está aún más detallada en la sección Asuntos Generales & Precauciones en Lecturas en Línea, a lo mejor ese es un buen lugar para empezar.

Tu Opinión Cuenta Ayuda a mejorar esta página.

    Observe por favor: Lamentablemente, no somos capaces de dar consejo, ofrecer asesoramiento o discutir temas personales. Sí recomendamos varios recursos, incluyendo cómo encontrar buenos terapeutas o consultores, en Conseguir Ayuda.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.